자기 계발21 ::운동일지:: 2023년 1월 일 월 화 수 목 금 토 1 2 3 4 5 6 7 런닝머신 30분 등운동 아령 20:00 ~ 20:50 1. 런닝 머신 30분 3. 등운동 20kg, 10개, 3세트 4. 아령 4kg, 10개 2세트 런닝머신 20분 등운동 3 Set 스쿼트 3 Set 런닝머신 20분 등운동 3 Set 스쿼트 3 Set 8 9 10 11 12 13 14 런닝머신 15분 등운동 3 Set 스쿼트 3 Set 아령 3 Set 런닝머신 15분 등운동 3 Set 스쿼트 3 Set 아령 3 Set 런닝머신 15분 등운동 3 Set 스쿼트 3 Set 아령 3 Set 15 16 17 18 19 20 21 19:20 ~ 20:20 런닝머신 15분 등운동 3 Set 스쿼트 3 Set 아령 3 Set 11.. 2023. 1. 4. ::English Study:: 2023.01.04 기사 해석 기사 원문 출처 : https://www.koreatimes.co.kr/www/nation/2023/01/205_342843.html?utm_source=CU 분류: Defense 제목: Biden says US not discussing joint nuclear exercise with S. Korea 바이든은 한국과의 공동 핵훈련 참여를 논의하지 않았다고 한다. U.S. President Joe Biden said Monday his country has no ongoing discussions with South Korea on joint nuclear exercises against North Korea's threats. 미국 대통령 조 바이든은 월요일에 미국은 한국과 북한의 위협에 대비해 공동.. 2023. 1. 4. ::English Study:: 2023.01.02 기사 해석 기사 원문 출처 : https://www.koreatimes.co.kr/www/culture/2023/01/142_342833.html?utm_source=CU 분류: Books 제목: Fantasy novel series earns largest export contract for Korean books 한국 책 중 판타지 소설 시리즈가 가장 큰 수출 계약 획득 "The Bird That Drinks Tears," a fantasy novel series by Lee Yeong-do, has set a new record for foreign exports of Korean books, its publisher said Monday. 이영도가 지은 판타지 소설 시리즈 "눈물 마시는 새"가 한국 서적계 .. 2023. 1. 2. ::운동일지:: 23.01.01 헬스장 헬스장 개장 첫날 10:20 ~ 11:30 1. 계단 오르기 5분 2. 런닝 머신 33분( 마지막 7분은 달리기) 3. 등운동 10kg, 10개, 3세트 4. 스쿼트 10개, 3세트 2023. 1. 1. ::English Study:: 2022.12.30 기사 해석 기사 원문 출처 : https://www.koreatimes.co.kr/www/nation/2022/12/281_342585.html?utm_source=CU 분류: Society 제목: Seoul subway, bus fares likely to rise by 300 won next year 내년 서울 지하철, 버스 요금이 300원 인상될 것으로 보인다. Subway and public bus fares in Seoul are likely to rise by 300 won ($0.24) starting as early as next April to meet growing budget deficits after a freeze for nearly eight years, city government off.. 2022. 12. 30. ::English Study:: 2022.12.25 기사 해석 기사 원문 출처 : https://www.koreatimes.co.kr/www/nation/2022/12/281_342321.html?utm_source=CU Imported car registrations exceed 3 mil. in Korea Cumulative imported vehicle registrations in Korea have exceeded 3 million units, as a growing number of customers purchase foreign brands instead of local ones, government data showed Sunday. www.koreatimes.co.kr 분류: Society 제목: Imported car registrations ex.. 2022. 12. 25. ::English Study:: 2022.12.13 기사 해석 기사 원문 출처 : https://www.koreatimes.co.kr/www/nation/2022/12/356_341587.html?utm_source=CU 분류: Politics 제목: Liberal broadcaster to stop hosting controversial radio program 진보주의 방송인 논란이 많은 라디오 프로그램 진행 중단 Kim Ou-joon, an outspoken liberal broadcaster, said Monday he will stop hosting a controversial program on the Seoul city government-affiliated Traffic Broadcasting System (TBS) by the end of this .. 2022. 12. 13. ::English Study:: 2022.12.12 기사 해석 기사 원문 출처 : https://www.koreatimes.co.kr/www/nation/2022/12/281_341494.html?utm_source=CU Korea to change food storage guidelines Korea's food storage guidelines will be changed from the current sell-by-date method to the use-by-date method, starting Jan. 1. The shift comes 38 years after the country adopted the current sell-by-date system in 1985. www.koreatimes.co.kr 분류: Society 제목: Korea to ch.. 2022. 12. 12. 이전 1 2 3 다음